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    這也許就是健身的代價,看完你還敢繼續嗎?
    作者:admin 發布日期:2018-03-22 15:59:43

     

    春節眨眼又過去了,大家囤了不少肉在身上的吧,運動是不是又該提上日程?

    健身會讓你失去一些東西,同時又得到一些東西。

    堅持健身的幾個后果,看完你還會繼續鍛煉嗎?

    堅持健身一周后,

    身體所有關節都痛過一遍,

    汗浸濕了好幾身衣服,

    推掉了好多聚餐,

    可是上體重秤一看,

    體重不降反而增加了。

    心中滿滿的挫敗感,

    你不知道這是假象,

    其實身體肌肉在增長,脂肪在減少,

    只是脂肪比較輕,肌肉比較重而已。

    不信,你測下自己的身圍,

    緯度變化會告訴你其實是有收獲的事實。

    健身一個月后,

    體能終于被激發了,

    呼吸開始順暢了,肌肉也被喚醒了,

    運動不會再像地獄般煎熬了,

    體重降了好幾斤,

    開始喜歡流汗的感覺了。

    很開森的拍照曬朋友圈,

    卻有人覺得你在裝逼。


    堅持健身3個月后,

    肚腩肉開始消失了。

    你戒掉了外賣,推掉了各種聚餐,

    自己做各種健身餐。

    不再熬夜玩手機,你犧牲了很多社交時間,

    但人變得自信了,工作抗壓力也變強了。

    開始發現有桃花運了,

    時不時的被人關注著。

    堅持健身的人,所收獲來之不易,

    只有懂得放棄,才能獲得更多的驚喜。

    那么,

    你還敢去健身嗎?

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